大椎凸起很危险！这样刮痧和艾灸，富贵包、头晕、失眠、肩颈酸痛……统统不见了

我们脖子后面的大椎穴，平时一定要保护好。因为，大椎一旦凸起，说明这个地方存在堵塞，也意味着寿命开始进入倒计 时！

大椎位于人体的项部下端，在第7颈椎棘突下的凹陷处。这里的凸起，我们常常称之为“富贵包”。

大椎堵塞，会引发各种疾病

1、大椎凸起，易引起头 痛头晕、记忆力减退，甚至脑梗。

大椎瘀堵，使气血不能上于头部，严重的时候会出现椎动脉受阻，引起头部供血不足、头 痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退，提高脑血栓、脑梗的风险。

2、大椎凸起的人，肩颈容易出问题。

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等现象。

3、大椎凸起与淋巴排 毒也有关。

淋巴是人体的排 毒器官，有着过滤组织液的作用。淋巴的正常回流可以把血循环中渗出的血浆和蛋白质部分，重新汇集到血液循环系统，是对血液循环系统的有力补充。

当淋巴发生堵塞，淋巴回流就会发生障碍，影响全身的正常运行。这时候视觉上会明显感觉脑后堆肉且脖子变短了。

因此，如发现大椎处堆肉，一定不要忽视！

疏通大椎，先刮痧，后艾灸，一通百利

大椎穴也叫百劳穴，古书记载刺激此穴有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消 除疲劳、增强体质的作用。

现代研究也证明，艾灸大椎穴，可调理项背畏寒，或者由于用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕等，还可以缓解因伏案或低头过度引起的颈椎病、血管紧张性头 痛等疾病。

同时，艾灸此穴，可以使淋巴细胞的数量增加，以提高淋巴细胞的转化率，达到提高机体细胞免疫的效果。

刮痧和艾灸大椎，具体方法如下：

第1步，刮痧。在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。

第2步，艾灸。对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸，一次艾灸10-15分钟左右。

施灸时，被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条，采用回旋灸的方法，将艾条燃着的一端对准穴位，在距离皮肤1.5～3厘米处施灸。隔日灸1次，每次灸10分钟，灸至皮肤产生红晕即可。

如今很多白领多患有“大椎凸起”，但又苦于工作太忙没有时间艾灸，怎么办呢？

除了刮痧和艾灸外，还可借淋浴水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫 伤局部皮肤为度，这样每天坚持，也能收获不错的效果噢！

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