感冒后，做这7件事可能伤害肾脏！可惜还有很多人不知情

感冒，对肾友来说并不轻松。

感冒期间许多肾友会出现尿蛋白、红细胞增多，肉眼血尿，甚至是血肌酐升高。

虽然大多是一过性的，感冒痊愈后，尿检和肾功能指标通常会恢复到感冒前的水平，但也有部分肾友出现肾病加重或者复发。

反复感染是肾病进展的重要危险因素。

感冒期间想要更好地保护肾脏，这几件事一定不要做！

01

乱吃感冒药

因为害怕感冒伤肾，为了更快痊愈，一些人胡乱吃感冒药。

肾上线经常和伙伴们说“功夫要用在平时”，没感冒的时候，要加强运动锻炼、均衡饮食、减轻压力等去减少感冒次数。

而一旦已经感冒了，就别再火急火燎地着急和自责，“这可怎么办啊，尿蛋白又多了”、“不得了了，又肉眼血尿了”、“唉，我怎么这么没用，又感冒了”... 这时候越急越坏事。

“既来之，则安之”，已经感冒了，那就好好休息，等待感冒康复。

至于吃不吃感冒药，看情况严重程度。

很多我们常说的感冒药、退烧药、消炎药，都可能含有布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药成分，解热镇痛药均有一定肾损伤风险。

解热镇痛药不是完全不能吃，而是分情况、有原则地吃：

在可吃可不吃的情况肾友就不吃！

需要吃的情况，按照可控制症状的最小剂量服用，以此减少肾损伤风险。

感冒不严重，3天后感冒症状逐渐减轻，可等待自行恢复，不吃布洛芬、对乙酰氨基酚等感冒药。或者可以选择感冒清热颗粒、小柴胡颗粒等对肾友成分安全的中成药

高热、疼痛难受等感冒不适症状明显，按需服用布洛芬、对乙酰氨基酚等感冒药

注意，感冒药的名字不一定含有“布洛芬”“对乙酰氨基酚”“阿司匹林”等解热镇痛药的字样，但你得学会看成分表区分（如果不会看，把药盒发给肾上线健康教练帮你判断）。例如“维C银翘片”，“999感冒灵颗粒”，听着像中成药，实际上含有对乙酰氨基酚。

下面列举一些常见含有解热镇痛药成分的感冒药，可以拿出自己常吃的感冒药盒看看，必要时这些里面 选一种吃就行，不要叠加使用，叠加使用相当于加大药物剂量，也会加大肾损伤概率。

02

情况严重时硬扛着

刚刚说的为了求好求快乱吃感冒药，还有另外一个极端是：觉得感冒药伤肾，即使再难受也硬挺着，就怕吃药伤肾，结果反而越拖越严重。

高热等不适症状明显的情况下，别硬抗，建议去医院抽个血常规、CRP等检查，决定是否进一步治疗。

如果是流感、新冠等病毒感染的话，遵医嘱及时吃上抗病毒药物，如奥司他韦（流感抗病毒药物）、玛巴洛沙韦、Paxlovid（新冠抗病毒药物）

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