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中医推拿是保健吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 20:48

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

中医推拿是保健吗

中医推拿作为一种传统的医学疗法，在保健方面具有一定的作用。

中医推拿可以通过调整人体经络，改善气血循环，增强免疫力，提高机体抗病能力，从而起到保健的效果。然而，其保健效果与个人体质、病情、推拿技师的技术水平等因素相关。

1、中医推拿可以通过调整人体经络系统来达到保健的目的。中医理论认为，人体内部的经络相互连接，通过按摩推拿可以疏通经络，促进气血畅通。这一作用可以通过改善气血循环来增强器官功能，增加机体抵抗疾病的能力。

2、中医推拿通过舒缓肌肉和关节的紧张状态，可以起到放松身心的作用。通过调整人体的身体姿势和运动，可以改善姿势不良带来的腰背疼痛、肩颈疲劳等问题。这对于长时间处于办公室工作的人群来说，有助于缓解工作压力，维持身心健康。

3、中医推拿可以改善睡眠质量。推拿按摩可以刺激神经系统，促进血液循环，改善睡眠障碍。对于失眠、多梦等问题，中医推拿可以成为一种有效的保健方法。

4、中医推拿对于一些慢性病的辅助治疗也有一定的作用。例如，对于颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，中医推拿可以通过舒缓疼痛症状，减轻炎症反应，促进病情的康复。

在选择中医推拿作为保健方法时，有一些注意事项需要牢记：首先，要选择有资质的中医师进行推拿。其次，要根据个人体质和病情选择适合的推拿手法和方法。在接受推拿治疗时，应遵循医嘱，坚持治疗过程，避免过度治疗。

综上所述，中医推拿作为一种传统的保健方法，通过调整人体经络、放松肌肉、改善睡眠、辅助治疗慢性病等多种途径发挥作用。然而，在使用中医推拿作为保健方法时，需要选择专业资质的中医师进行治疗，并根据个人状况和医嘱进行适当的治疗。