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怀孕心态真的很重要吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 11:22

怀孕心态真的很重要，如果在怀孕期间，孕妇的心态很差，有可能会影响到正常的食欲以及睡眠，从而对自身健康造成不良影响，严重时有可能还会导致先兆流产，危害胎儿生命。

在受精卵着床后，体内的激素水平会出现波动，容易影响到孕妇情绪，出现烦躁、抑郁、焦虑、紧张等不良心态。并且随着胎儿生长，还会增加身体负担，这时候如果没有及时做好心理调整，心态逐渐失衡，则会影响到正常的饮食功能，使孕妇不愿意摄入食物，长期如此，还会导致营养不良。而且不良的心态也会影响到正常的睡眠，使孕妇无法得到充足休息，身体处于疲惫消耗状态。以上不良情况，轻症者会影响胎儿正常生长发育，严重时则会导致胎儿流产，影响自身以及胎儿健康。

在怀孕后要积极调整好自己的心态，可以培养个人兴趣爱好，做一些自己喜欢的事情，放松心情。也可以根据个人身体状况，做适当运动，调节自身状态。

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