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怡江社区开展体育健身知识讲座

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 21:20

怡江社区开展体育健身知识讲座

发布时间：2023-11-13 10:37 | 点击率： 215 | 来源：
江北区

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近日，为了更好地引导老年人重视体育运动锻炼，激发老年人参与体育活动的兴趣，培养老年人终身参与体育锻炼的意识和习惯。江北区孔浦街道怡江社区组织开展了体育健身知识讲座活动。

本次活动共有社区居民30余人参加。讲座伊始，来自卫生院的刘医师员用生动的语言和贴近生活的实例从健康的科学定义、健康的重要性、如何改善健康状态、如何制定个人体育锻炼计划并进行有效的锻炼、运动损伤的预防与处理等方面有针对性地为老年人进行了详细讲解，并从分析合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个方面介绍了健康常识，得到了现场居民的普遍认可和回应。在讲座结束后，不少居民彼此进行了互动交流，现场气氛非常活跃。

此次讲座，为社区居民的健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助他们对体育锻炼和健康问题有了重新的认识，使他们的生活更加科学、健康和快乐。