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体重超过标准体重的多少为中度肥胖

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 21:30

通常情况下，如果患者的体重超过标准体重的30%则被认为是中度肥胖，中度肥胖对于人体会产生较为明显的影响，另外除了体重之外，也需要结合一些其他标准，例如BMI的指数进行计算。

仅仅按照体重来判断是否为中度肥胖是不太标准的一种计算方式，需要结合患者的身高以及其他指数进行综合计算，因此通常会将BMI加入到计算当中。通常情况下，如果患者的BMI超过了30，则属于中度肥胖，BMI指数是通过患者的“身高（厘米）除以体重（公斤）的平方”所得。例如，如果患者的身高为170厘米，体重超过80千克则为肥胖，体重在55~70kg之间属于标准范围。

肥胖对于人的身体会产生明显的影响，患者的血脂、血压都会较高，患病的风险也会增加。因此，建议患者在日常生活中保持健康的生活习惯，建议养成少食多餐的饮食习惯，忌食辛辣刺激油腻性食物，可以适当加强运动以减轻体重，保持身体健康。