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如何健康有效地补充胶原蛋白

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 22:02

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谌莉媚主任医师江西中医药大学附属医院三级甲等中医外科

其实对于那些昂贵的胶原蛋白的产品来说，女性朋友应该更注重的是食物中的胶原蛋白，例如平时我们经常看到一些猪皮猪手猪脚等等，这些都是含有胶原蛋白的食物，可是对于猪来说的话女的胶原蛋白比猪的更可靠，更好，特别是鱼皮。胶原蛋白对人体内含最多的一种蛋白质，因此，胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有平皱、滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用，所以平时女性朋友可以多补充胶原蛋白，因为这些对我们女性朋友的身体是很有好处的。

2018-12-15 07:25

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