益生菌的作用功效

益生菌具有促进消化、养颜护肤的作用；具有增强机体免疫力、降胆固醇、降血脂等功效，详情如下：

1.作用

益生菌可以合成消化酶，促进肠道营养物质的吸收，清除或减少致病菌的黏附，起到促进消化的作用，改善便秘、腹泻以及消化不良的症状；益生菌不仅能够帮助毒素排出，还可以促进细胞更新，可以保持皮肤年轻状态，延缓皮肤衰老，起到养颜护肤的作用。

2.功效

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，具有增强机体免疫力、降胆固醇、降血脂等功效。

3.禁忌人群

消化道溃疡伴有出血的患者、对乳糖或果糖过敏的人群不建议食用。

4.副作用

严重肠道菌群失调患者在服用了益生菌以后，短期内有可能会造成致病菌跟益生菌相互抗争而诱发腹痛以及腹泻等不适症状。免疫缺陷的患者服用后，可导致益生菌转变成病菌。

建议：可根据个人情况在医生的指导下应用。

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