怀孕期间应该注意什么？

怀孕期间应该注意什么？

怀孕期间一般要注意均衡的饮食营养，避免重体力活动，不要私自用药，否则容易影响自己和胎儿。

1、均衡饮食营养：怀孕后需要加强各种饮食营养，可以使胎儿在腹部更好地发育，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、猕猴桃、卷心菜等，可以让胎儿在母亲体内摄入各种营养，对孕妇本身，也可以增强抵抗力。

2、避免重体力活动：妊娠早期胎儿着床可能不稳定，因此在此期间应注意休息，不得从事重体力劳动，如搬运重物、跳绳、跑步等，以免先兆流产。

3、不得擅自用药：因为任何药物都有一定的毒素，为了胎儿和自己，生病后不能盲目用药，在医生辨证后使用任何药物，否则可能导致胎儿畸形。

除了注意以上几种，还要注意保持良好的心态，避免怀孕期间的焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过听相声、听音乐等方式调整情绪，也要保证充足的睡眠，不能长时间熬夜。怀孕后应定期到医院进行产前检查，及时发现和了解胎儿情况。

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