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怀孕需要吃什么保健品

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 12:11

怀孕三个月后吃什么保健品？怀孕三个月后一般不建议吃保健品，可以吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，也可以遵医嘱服用叶酸片。1、富含维生素的食物在怀孕三个月后，可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育。2、富含蛋白质的食物在怀孕三个月后，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长和发育。3、叶酸片叶酸片的主要成分是叶酸，能够促进胎儿神经管的发育，也可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，所以怀孕三个月后可以遵医嘱吃叶酸片。除此之外，也可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃、花生等，也可以增强自身的体质。但是在吃的时候一定要控制好食用量，避免食用过多，以免给胃肠增加负担。若出现不适症状，建议及时就医治疗。韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲