纤腰按摩 6步按平小腹

　　1、手指用点力，从左至右拉抓肚子上的肉肉，来回3次，知道皮肤略微发红为止。

　　2、以肚脐为中心，把腹部分成左右2等分(如果腰比较粗，就好分成3区)，每一区使用约50元硬币大笑的按摩精华乳。

　　3、顺时钟划圈按摩。

　　4、以捏揉手法按摩。

　　5、从下往上拉提抚平肌肤。

　　6、后腰以脊椎为中心，往两边斜上拉提的方式按摩。

　　TIPS：1、按摩最好搭配道具，颗粒较大的按摩刷适合局部，颗粒较小的则可用在大面积处。

　　2、每一区重复3次，每天做1-2次。建议洗澡后，全身发热时做，效果更佳。每天坚持下去，让你一年四季都可以秀出完美曲线!

（实习编辑：何丽丽）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

最新懒人瘦腰法 4招按摩按出纤细腰身
中医按摩塑造办公一族小蛮腰
瘦腰腹最快的方法 ，每天只需按摩腰腹部几分钟
减肥按摩
按摩
按摩瘦腰动作+瘦腰食谱=纤腰成功本文共计631个字
按摩瘦腰法 ４个方法狂甩肥肉变水蛇腰
腹部减肥按摩视频
4个腹部按摩法教你缓解便秘
中医按摩4步走 快速甩掉腹部游泳圈

网址: 纤腰按摩 6步按平小腹 https://www.trfsz.com/newsview197705.html