局部减肥的方法？

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局部减肥的方法？

我长肉不会在脸上，都长在臀部，以及大腿部位，使得我上身与下身不是那么协调，感到超级郁闷，所以想找到健康，局部减肥的方法！

14 次浏览2011.05.02 提问

最新回答(1条回答)

2011.05.02 回答

1.感到饥饿时才进食 肚子咕噜咕噜叫等于肚子饿吗？其实不然。肚子叫其实是之前吃的东西消化完毕的信号，原本具有伸缩性的胃，在消化完毕后准备恢复到原来的大小，若在肚子叫了之后立刻进食，胃部不但不会变小反而会被撑大。因此没有感觉到饥饿就进食会陷入肥胖的漩涡。 2.控制食欲，是比较困难的一个步骤。但是，其实只要你能缓解自己的压力，又以健康的食物为主的话，摄入的热量也不会过多的。想吃东西的时候外出散散步或者听听音乐都是能减少热量摄入的哦！

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