孕妇做瑜伽好还是普拉提好？

孕妇能否进行普拉提运动 孕妇能否做普拉提，取决于多个因素，包括孕周、孕妇身体状况、运动经验、普拉提课程的强度及专业指导等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.孕周：孕早期胎儿不稳定，不建议做；孕中期相对稳定，可适当进行；孕晚期腹部较大，需谨慎。2.身体状况：若有孕期并发症如妊娠期高血压、糖尿病等，应先咨询医生。3.运动经验：有运动基础的孕妇可能更易适应，但也需注意调整。4.课程强度：应选择适合孕妇的低强度、温和的普拉提课程。5.专业指导：必须在专业教练指导下进行，确保动作正确，避免受伤。总之，孕妇可以在综合考虑自身情况，并在专业指导下尝试普拉提，但要注意安全。 沈杨 主任医师 东南大学附属中大医院 三甲

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