减肥过度的三大风险

减肥过度的三大风险
你是不是经常把“减肥”二字挂在嘴边？虽然瘦身是许多人的追求，但过度减肥可能会带来三大风险哦！

1️⃣ 骨质疏松风险增加：
身体过瘦，尤其是肌肉量不足时，更容易发生脆性骨折。研究显示，老年人体重每减轻10kg，死亡风险会增加23%，而臀部骨折的几率更是高达52%！

2️⃣ 免疫力下降：
当身体过瘦时，甲状腺激素分泌减少，这会导致基础代谢率和免疫力下降。对于已有基础疾病的老年人来说，消瘦可能会加重病情。

3️⃣ 代谢综合征风险上升：
代谢综合征是糖尿病和心脑血管疾病的危险因素。研究显示，与体重正常的老年人相比，过瘦的老年人更容易患上代谢综合征。

所以呀，减肥虽好，可不要贪瘦哦！保持健康的体重才是最重要的。

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