一次带给您多种养生茶的精准配方，值得您收藏备用

#立冬养生记#

许多中药，不仅是治病所需我们日常也可以有效地利用中药，尤其是喝一些中药养生茶，日常就把保健做好，事半功倍。以下就是一些可以用中药自制的养生茶的配方，您不妨收藏起来备用：

枸杞龙茶：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

枸杞五味茶：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

枸杞茶：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

生地茶：生地10g、绿茶3g。

当归茶：当归10g、红茶3g。

何首乌茶：何首乌5g、红茶3g。

何风茶：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

生姜黄芪红枣茶：黄芪、生姜适量、红枣、红糖适量。

红枣酒酿茶：红枣、酒酿、红糖适量。

参枣茶：红枣、西洋参。

益母草红糖茶：益母草、香附子、红糖适量。

这些中药养生茶可以起到补益身体的作用，但请注意，每个人的体质和健康状况不同，因此在使用这些养生茶时，应该根据自己的情况选择合适的配方，并按照正确的制作方法进行操作。同时，建议您，如果有任何健康问题，还是应该咨询医生的意见为好。

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