首页资讯如何科学坐月子知识介绍

如何科学坐月子知识介绍

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 03:44

　　妇女坐月子后要特别注意身体的保养，要从饮食、休息等各个方面多加护理。今天笔者就来介绍一下如何科学坐月子的知识，希望引起大家的重视。

　　如何科学坐月子呢?要注意以下事项：

　　1、安静休养30～40天。

　　2、卧床二周。

　　3、勤绑腹带，收缩腹部。这一点是如何科学坐月子必须要注意的，对于恢复体型有重要的作用。

　　4、避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮。

　　5、二周内避免洗澡。

　　6、不可吹风，不论是热风或冷风。

　　7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25～28度。

　　8、不可碰冷水。

　　9、不可常抱小孩。

　　10、坐着喂奶。

　　11、不可替小孩洗澡。

　　12、不可流泪。“产妇一滴泪，胜过十两金”，一定要调节好情绪，这是如何科学坐月子至关重要的。

　　13、尽量不看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则五十五分钟须让眼睛休息十分钟。

　　14、眼部按摩。

　　15、生人不可进入产妇房间。这样做可避免由生人带来的致病原菌感染产妇和新生儿。

　　16、产后开始性生活的时间

：处于产褥期的产妇必须经过仔细的产后检查，确认已恢复健康后，方能开始性生活。产后康复顺利者，于产褥期过后可以恢复性生活，剖宫产者应于产后3个月后开始性生活。特别注意，在还有恶露的情况下，要绝对禁止性生活。

　　关于如何科学坐月子的内容其实还有很多，今天，笔者只是粗略地介绍了一下。如果有必要的话，可以去请教有关专家，专家一定可以给你满意的答复。

●【往下看，下一页更精彩】●