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压力会影响健康吗？压力会影响健康吗? 爱问知识人

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 06:20

   压力本身并不会伤害到我们，伤害我们的是持续不断的压力反应。常见的诱导我们身体出现持续性压力反应的情况有以下两种： (1)受不同外源性刺激非常频繁。大部分外源反应在我们身体经过“接受-评估”的过程之后，还有不少问题并不能被很好地解决，且这种刺激已经频繁到上一个压力反应还没有结束，下一个压力已经开始。
  这在很多高级管理者的身上非常常见。他们往往在工作甚至生活中，被各种信息所包围，承担的责任也更重，他们甚至习惯并接受了这种生理状态。例如，8点钟我要见一位重量级客户，8点半一位下属告知我们的公司突发了重要的公关事件，8点45秘书匆匆进来放下一份文件，高层领导要求当天务必给予回复。
  这些持续不断的压力反应，让身体的压力系统由于调控过于频繁，前一个尚未结束，后一个又必须开始，因而有时无法对紧急的事情做出反应，甚至身体发生病变。（2）反复受同一外源性刺激非常频繁。这往往常见于我们生活或者工作中重复出现的重大问题。我们对于某一件事情绕不过去，但在现有的条件下又解决不了，于是成为心病。

例如，我们在外企工作，但外语能力有限。在这种情况下，很可能由于周围环境不断对同一问题进行刺激，发生自卑、抑郁等，时间一长也容易患病。值得一提的是，这种现象在我们家人中也比较常见，可能由于你的房子，可能由于你的孩子，也可能由于你的婚事。总之，解决不了，但又无法摆脱。

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