脂肪是怎么代谢出去的

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脂肪是怎么代谢出去的

2023年6月3日

吕永楠副主任医师心血管内科

武汉大学人民医院

三甲 | 全国第47

百度健康内容审核团队优选

脂肪的代谢在相关酶的作用下，经过消化，吸收，合成与分解的过程。脂肪的消化主要是在小肠上段经过各种酶和胆汁酸盐的作用，水解为甘油，脂肪酸，脂肪在小肠吸收后，形成身体所需要的成分，脂肪吸收后在体内的代谢生化过程主要成分有甘油三酯，磷脂，胆固醇，血浆脂蛋白等，供人体的吸收和利用。

脂肪是人体必需的一种营养素，每天都需要适量地摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。但如果长期摄入过多的脂肪，没有消耗，就会造成血脂异常症，久而久之，会出现肥胖等临床疾病。所以建议一定要均衡饮食，并且选择多吃新鲜蔬菜、水果，以及多饮水。

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