关爱老年人心理健康活动
点亮心灵 守望银龄
每个人都有被需要的需求，也就是被尊重、被肯定、被认同，从某种程度上来说，它是人固有的一种欲望，这些欲望得到满足，生活下去的成就感和安全感也油然而生。对老年人来说也是如此，随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。
关注老年人心理健康，提高老年人生活质量，安定心理援助中心一直都在!由太原安定心理团队老师为本院老年人群体开展心理健康活动。
王娟老师是企业EAP讲师 安定心理服务中心心理咨询师 ，具备优秀的专业素质，曾多次参加首都医科大学附属北京安定医院心理课程培训、严格遵守保密原则，具有较好的亲和力与严谨的专业态度，系统接受心理咨询基本功咨询实操、个人成长等系列课程。长达6个月的时间王老师带领老年科进行了37场团辅活动:
8月25日《养身动作调节身心》
9月3日《老年人情绪疏导方法》
9月6日《调节身心，缓解焦虑》
9月10日《音乐律动，调节身心》
9月13日《与内心和解》
9月17日《唱出心中的歌 》
9月21日《明月几时有 中秋团体 》
9月24日《养生知识科普》
9月27日《音乐律动 愉悦身心 》
10月1日《认识情绪》
10月4日《身心调节小技巧 》
10月8日《音乐律动 调节身心 》
10月11日《音乐律动 调节情绪 》
10月15日《接纳真实的自己 》
10月18日《养生小技巧分享 》
10月22日《身心养生 保健知识分享 》
10月25日《调节身心 缓解焦虑 》
10月29日《寻找归属 》
11月1日《拥抱生命 让爱飞翔 》
11月5日《冬季养生知识分享 》
11月8日《认识情绪》
11月12日《悦纳自己 善待他人 》
11月15日《悦纳自己 善待他人》
11月19日《倾听的力量》
11月22日《健康动起来 》
11月26日《沟通从心开始 》
11月29日《沟通从心开始》
12月3日《健康动起来 》
12月6日《养生知识分享 》
12月10日《习惯与自信 》
12月13日《情绪与健康》
12月17日《沟通从心开始 》
12月20日《健康动起来》
12月24日《健康动起来》
12月27日《与焦虑和和平共处》
12月31日《新
年新气象》
1月3日《社交技巧练习》
通过每次团辅活动我院住院部老年人纷纷表示这些活动让他们感受到了轻松愉悦的氛围和温暖，发表了自己对身心健康的看法，表示“心情好啥都好”、“自己要想开点”，非常认同王娟师提出的身体健康会影响心理健康、心理健康同样会影响身体健康，关爱自己，保持健康状态，心理、身体、社会同样重要。
最后老年人表示会从不同的层面和角度去检视自己，加强自我洞察力，不仅是从老年孤独、烦闷、压抑的氛围中解脱出来，也要学会全方位提升自己的生命质量，构建良好的生命态度。
太原市安定心理援助志愿服务中心
2022年1月6日返回搜狐，查看更多
责任编辑：
