糖尿病患者的食谱及禁忌【糖尿病患者饮食注意事项】

糖尿病患者的食谱及禁忌【糖尿病患者饮食注意事项】

林宁/副主任医师 7588 | 2020-06-04 15:39:12

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糖尿病病人饮食的原则主要是控制总热量，在保持总热量不超标的前提下，尽量选用含糖量低的食物，如绿叶菜，粗粮等。具体食谱可以自行制定。注意事项，主要是定时定量进餐，增加餐后活动。糖尿病饮食的禁忌是不宜饮酒，酒精中热量比较高，且需要经肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负荷，导致脂肪肝升高血糖。而对于使用胰岛素的患者而言，喝酒容易导致低血糖。对热量高，含糖量高的食物，像坚果类淀粉量含量高的土豆，芋头，红薯也尽量少吃。含糖的食物，蜂蜜，巧克力，水果，糖，汽水，冰淇淋也要少吃。此外，容易升高血脂的食物像猪油，肥肉等胆固醇含量高，也要少吃。

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