怀孕可以健身吗

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怀孕可以健身吗

2022-08-16 61人阅读

问题描述：怀孕可以健身吗

三甲

医生回答(1)

孕妇在怀孕前三个月的时候也就是怀孕的早期，这个时候胚胎还不是很稳固，建议这个时期尽量多休息，少做一些强度大的运动。适当的散散步是可以的，但是健身是不建议的，因为健身的话，一般幅度都比较大而且比较剧烈，如果在怀孕期间出现剧烈的运动，有可能会引起流产。而有些孕妇本身就有先兆流产的症状，或者是腹痛腰酸，那么这种情况下就更应该多休息，孕妇是可以做一些适合孕妇的运动。健身的话尽量选择一些幅度小的，不要选择剧烈的运动。

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