钙片分为哪几种

钙片分为哪几种

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

钙片的种类可以大致分为无机钙和有机钙两种类型。

一、有机钙则包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等品种。相比之下，有机钙被机体吸收的效率较高，无需胃酸参与即可被溶解。因此，有机钙适合大部分人服用，且不会引发钙质沉积和残留问题。

二、无机钙包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类，其中以碳酸钙为主。无机钙含钙量较高，但由于机体对无机钙的吸收率较低，容易产生钙沉积的问题。长期过量服用无机钙可能导致肾结石的症状。

在服用钙片时，最好选择在饭后进行。这是因为在进食后，胃酸活动功能增强，更有利于钙元素的吸收。此外，不同种类的钙片作用也有所不同，因此需要适量使用。过量服用钙片可能产生不良反应，因此在使用钙片前应遵循医生的指导并避免过敏反应的发生。

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