孕妇便秘能不能震出来

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　　孕妇在孕期的时候，容易出现便秘等情况，对于自己以及胎儿，都比较没有好处。因此在孕期，女性还是要注意缓解便秘的情况。有些孕妇可能想通过一些偏方，或者是特殊方法改善便秘。那么，孕妇便秘能不能震出来？

　　首先，孕妇如果发生便秘的情况，很难通过震动让大便排泄出来。而且孕妇在经受震动的时候，可能会导致流血等异常情况发生，容易造成孕妇发生流产，对于自身以及胎儿没有好处。因此，孕妇如果发生了便秘，不要通过震动来促进排便。

　　其次，孕妇在发生便秘的时候，要注意多喝水，同时可以适当的进行走动，促进肠胃蠕动，能够让大便逐渐排泄出去。也可以自己用手以画圈的方式，抚摸一下小肚子，也能够帮助排便。女性在孕期的时候要注意，不要吃一些比较干燥的食物，或者是吃一些热性的食物，容易引起上火，继而让孕妇发生便秘的情况。

　　另外，孕妇在发生便秘以后，如果长时间不解决，是没有好处的，容易加重肛门的压力，继而引发便秘等情况。因此，女性在孕期，最好是能够多多喝水，多吃流质的食物，还有一些比较好消化的食物，避免便秘的情况发生。

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