34个经典普拉提垫上动作

清水麋鹿

2023-12-2720:04

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34个经典普拉提垫上动作
垫上普拉提使用重力在地面练习，以提供阻力。通过调动最深层的肌肉，支持你的身体、以改善姿势、平衡以及协调性。

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