断食疗法是什么

通常情况下，断食疗法是一种源自古老传统的养生方法，指的是在一段时间内完全或部分停止摄取食物，以达到清洁身体、调节生理机能和治疗疾病的目的。断食疗法分为三个阶段：预备减食、断食阶段和复食阶段。

1、预备减食阶段：

这个阶段是为了让身体逐渐适应断食的状态。在这段时间内，患者需要逐步减少食物的摄入，避免突然断食对身体造成过大冲击。

2、断食阶段：

在这个阶段，患者停止摄入食物，仅依赖身体内的储备能量维持生活。断食时间有长有短，可以根据患者情况和需求进行调整。断食期间，身体会进行自我清洁和修复，有助于排除体内毒素、降低胆固醇、改善心血管疾病等症状。

3、复食阶段：

断食结束后，逐步恢复饮食的过程。复食的原则是循序渐进，由流质食物开始，逐渐增加固体食物的摄入。这个阶段是为了让身体逐渐适应正常饮食，避免突然摄入大量食物造成消化不适。

在断食期间，要注意补充足够的水分和保持良好的作息，患者如有不适现象，建议及时到医院就诊，对症治疗。

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