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给准妈妈的冥想

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 13:23

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给准妈妈的冥想

崔月

15 分钟 1 级冥想

冥想给予我们内在中正的生命状态。这种状态，对于孕期准妈妈们来说尤为重要。这节课是每位孕妈妈都可以跟随练习的入门冥想课程。冥想可以帮助我们了解自身状态、平稳度过孕期，减缓因激素分泌而给身体及心理带来的不良影响，同时也为宝宝创造一个安稳的孕育氛围。愿你们每日平静、喜悦。

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孕妇冥想

崔月

全是瑜核心老师

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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时，并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证十余年自然冥想研习及教授经验是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者擅长利用自然（元素）的方式，引领练习者进入平静状态，调节身体、情绪等方面的失衡，有效提升练习者内在宁静与喜悦感，并融入富有生命力的内在觉知。

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