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脂肪率偏低会对身体有影响吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 14:14

脂肪率偏低通常情况下是会对身体有影响的，分为好处和坏处两个方面，好处最直观的就是降低疾病风险，坏处就是影响内分泌，具体需要前往医院，在专业医生的指导下对症处理。

1、好处：体脂低的好处有很多，非常直观的一个好处就是身材好，没有赘肉，而且可以有效降低心血管疾病、脂肪肝等病症的发病率。

2、坏处：脂肪率偏低会导致患者出现免疫力降低、营养不良、身体怕冷等，并且免疫力降低后容易感染病毒，引起感冒、发烧等症状。如果长时间脂肪率偏低，可能还会出现贫血、低血糖等情况发生。可以通过调整饮食，比如多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够有效补充身体所需营养成分，增强身体免疫力。在日常生活中，也可以适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，消除体内疲劳感，达到强身健体效果，也可以有效预防疾病发生。

部分患者出现脂肪率偏低现象，不排除是体内存在消耗性疾病以及胃肠道疾病等导致引起营养吸收障碍。若有任何不良反应，可及时到正规医院检查身体，配合医生治疗。