慢病与体重指数的关系

文/北京惠兰医院董事长 王泓

慢病与体重指数有直接关系，凡体重指数超标的人都患有慢病，无一列外。将体重指数控制在正常范围至关重要。

换句话说：我们控制体重在正常范围就控制了慢病的蔓延。

与体重指数相关的疾病有高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症、脑卒中、代谢综合征、肥胖症、高胰岛素血症、糖尿病肾病、高尿酸血症等等，这些疾病都是不良的生活习惯使身体超重的引发的慢性病。

如何自己测算自己的体重指数与健康体重标准如下：

体重指数计算公式

体重指数=体重kg/身高m的平方

不同年龄人群健康体重指数标准：

1.年轻人健康体重指数保持在19-22。

2.成年人健康体重指数保持在19-23。

3.老年人健康体重指数保持在20-24。

如果全国人民体重指数都恢复到正常范围，我国慢病会自动下降67%。

为了您的健康，请把您的体重指数降到您年龄正常范围。

切记：健康的第一责任人是自己。

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