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营养不良会瘦下来吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 14:42

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营养不良会瘦下来吗

2023年4月4日

王勇主任医师全科

河南省人民医院

三甲 | 专科第9

百度健康医美内容审核团队优选

营养不良有可能会瘦下来，但是长时间营养不良，有可能会对身体的健康造成影响。

长时间营养不良，身体内会缺乏必需的营养成分，体内代谢紊乱，导致体重下降，引起消瘦，甚至会出现面色发黄，因此不建议通过控制饮食达到减肥效果的。

如果想要达到减肥效果，建议平时要饮食均衡，养成少食多餐的习惯，并且在吃饭时要避免吃得太饱，要细嚼慢咽，避免吃高热量高脂肪高糖的食物，同时配合有氧运动，促进体内的脂肪燃烧达到减肥效果。必要时也可以采取针灸的方式进行改善，针灸主要是利用针刺激人体肥胖的相应穴位，从起到抑制胃酸分泌，加快人体内的脂肪分解，达到减肥的效果。