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谁给推荐一下最健康减肥产品是什么啊，用过的说一下

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 14:43

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谁给推荐一下最健康减肥产品是什么啊，用过的说一下

5 次浏览2012.09.17 提问

最佳答案

2012.09.20 回答

早餐建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃
很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃
尽量不要吃的太油腻了
多吃点鱼,..下午两三点的时候喝普洱茶
晚饭尽量调整到七点前吃...以水果为主
是在饿的话也何以尝试吃一些粉粉类的健康食品
多吃水果,尤其是猕猴桃啊,,香蕉,,小番茄,,苹果等等...
也要适量的运动.爬楼梯啊,,,慢跑啊..下蹲啊...都可以的。。很简单的。。

其他回答(1条回答)

匿名用户

2012.09.17 回答

减肥首先要管好自己的嘴，不吃零食、垃圾食品，晚饭少吃或不吃，其次是加强运动，每天晚上最好运动半小时。我觉得莫柔米断食排毒疗法是最健康的减肥产品，它是有机植物提取的保健品，一点副作用也没有。而且在断食期间也不会感觉到饿的，我自己TAO 宝最有机健康良品淘到的，7天就瘦了8斤呢，而且感觉人断食排毒之后特别轻松，脸上痘痘都少了很多，而且排毒之后对垃圾食物的渴望度也降低了，对保持特别有帮助。