瘦了又胖了怎么办呀

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瘦了又胖了怎么办呀

2023年3月27日

冯磊主任医师内科

浙江大学医学院附属妇产科医院

三甲 | 全国第81

百度健康医美内容审核团队优选

瘦了又胖了可以通过控制饮食以及运动的方法进行改善，必要时需要到医院做抽脂手术。

1、控制饮食：在减肥期间可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于加快肠道蠕动，可以帮助排出体内的毒素垃圾，对减肥有一定的帮助，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物。

2、运动：平时可以做一些有氧运动，比如仰卧起坐以及游泳，有助于燃烧体内的脂肪以及热量，可以促进减肥。

3、抽脂手术：一般通过负压吸引原理的方式，可以把体内多余的脂肪抽出体外，改善脂肪堆积的症状，从而达到瘦身的效果，通常需要8000元到15000元左右，一般在一周后才看出效果。

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