孕期贫血了怎么补

怀孕后需要的营养就更多了，只有足够的营养才能让胎儿健康发育。怀孕后不能随着自己的性子乱吃东西，因为有些东西孕妇是不能吃的，如果饮食不当可能会影响胎儿发育，严重还有可能导致厉害。有些孕妇在孕期会出现贫血，想要补血又不敢乱吃东西。那么孕期贫血怎么补？

孕期贫血可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏。动物血含铁量也比较高，比如鸡血、鸭血、猪血等等，可以将这些食材做成汤，不仅美味，容易消化吸收。此外，菠菜、番茄、红枣、豆类、蛋黄也含铁量比较高，平时也可以吃一点。

大家都知道孕期需要补充叶酸，按时补充叶酸能够预防胎儿神经管畸形，同时还能预防贫血。所以叶酸一定要按时吃，平时还可以多吃一些含叶酸比较多的食物，比如菠菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、莴苣、小白菜等等。

孕期比较特殊，如果孕妇贫血，对胎儿影响比较大。所以发现贫血后既要及时调理，在饮食上做到多样化。如果食疗不能改善贫血的话，就需要在医生指导下服用铁片，这样能有效治疗贫血。

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