随着年龄越来越大，很多中老年朋友会发现上下楼梯时明明没走几步但腿开始酸了、膝盖开始疼了，阴雨天也常常出现膝盖隐隐作痛的情况，严重时甚至走不了路，很大程度上限制了日常的活动。不少年轻的朋友也有可能出现这种情况。
膝关节炎严重影响生活怎么办？如何通过科学的运动训练来缓解疼痛？
在本期课程中，我们将用科学的知识为您解读膝关节炎的康复治疗，带您享受美好健康生活，干货满满，记得收藏哦~
另有其他专题课程收录于文章末尾，点击链接即可观看学习嗷!
运动健康微课程第九课，我们有请到了上海体育学院运动康复学系的王雪强教授详细讲解膝关节炎的康复指导，通过理论与实操相结合的方式为我们进行通俗易懂的解释。
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看完视频和笔记，相信大家已经了解了膝关节炎的康复治疗方法，有同样困扰的你们可以开始训练起来啦！运动过程中，一定注意不要受伤嗷！
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