坐月子吃什么补品

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

坐月子吃优质蛋白，如鸡蛋、猪肝、牛奶等，大量维生素，如胡萝卜、猕猴桃、木瓜等补身体。

1.优质蛋白：如果患者正在坐月子，可以吃一些优质蛋白来补充营养。如鸡蛋、猪肝、牛奶、鱼、虾、瘦肉、豆干等。它们可以帮助补充蛋白质，有利于产妇恢复。

2.大量维生素：产妇在分娩后应多食一下富含维生素的蔬菜水果，有利于新陈代谢。如菠菜、番茄、白菜、茄子、橘子、橙子、柠檬、木瓜等。它们可以帮助产妇补充维生素。

生完孩子后的恢复过程不仅在饮食上要注意，还要注意多休息、保证充足的睡眠、保证身心的愉快、保暖等。如果产妇坐月子期间吃了补身体的食物后感觉不适，应及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下对症治疗，以免延误病情，造成不良后果。

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