首页资讯十月馨，孕期保健品，我这边妇幼的医生强烈推荐我吃。丁香医生请看看我这份孕早期十周营养摄入状态表，是否必须吃十月馨或者是其他孕期补充微量元素的保健品？是否需要到医院输液，就是输营养液？感谢回复！祝工作顺利，身体健康！

十月馨，孕期保健品，我这边妇幼的医生强烈推荐我吃。丁香医生请看看我这份孕早期十周营养摄入状态表，是否必须吃十月馨或者是其他孕期补充微量元素的保健品？是否需要到医院输液，就是输营养液？感谢回复！祝工作顺利，身体健康！

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 20:38

你好，感谢你的信任，你的信息资料已详细查阅，根据你的情况，孕期的饮食需要注意以下几点：
1.通过饮食管理将体重控制在一个合适的范围，避免超重和过度肥胖。我们根据她的bmi体重指数来进行孕期管理。参考图1。
2.孕期母体的总能量需求估计为8万千卡，这是因为母体和胎儿组织的代谢活动增加，以及胎儿和胎盘的生长所致，整个孕期平均额外需求三百千卡每日。在妊娠的前三个月，能量总消耗并没有很大的变化，体重的增长也很少。所以额外的能量摄入主要是在孕中晚期。到怀孕后期。胎儿生长和泌乳所需要的能量首先来自于碳水化合物。
3.蛋白质需要额外补充，以满足胎儿胎盘和母体组织的发育。蛋白质建议量从非妊娠状态的0.8克/kg.每日提高到怀孕期间的1.1克/kg.每日。比如五十公斤体重就需要550g每日。
4.避免进食含汞量高的鱼，比如方头鱼，鲨鱼，剑鱼和鲭鱼。
5.维生素和矿物质的需求参考图2.3。
6.实际操作上很难去计算这么精确，所以丰富自己的饮食种类，不要挑食，多吃蔬菜水果，和肉类，奶制品，就可以了。
7.孕期可能会有消化道反应以及便秘的情况，可以参考下图4.5。
8.实际上我们在头三个月主要是补充叶酸0.4-0.8mg每天，等十四周以后在增加复合维生素，比如爱乐维这些都可以，指南也是推荐的参考图6，十月馨也行，没有关系，16周左右补充钙片就可以了。其他没有强制需要。现在如果孕吐不厉害，也不需要补充液体挂盐水。
好的胚胎自然会茁壮成长，而不好的胚胎也肯定会被淘汰。由于正常人群存在3-5%的致畸概率（包括一些微小畸形），后续需要通过11-13周nt，16-18周唐筛，24-26周三维B超来排除染色体异常和结构性畸形的风险。接下去做nt就好了。
希望对你有帮助，祝你好运！