孕妇宜吃什么水果

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孕妇宜吃多种水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等，对自身和胎儿均有益。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.苹果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2.香蕉能提供能量，缓解孕期疲劳，还能促进肠道蠕动。
3.橙子富含维生素C，增强抵抗力，促进铁的吸收。
4.草莓含有丰富的抗氧化物质，对孕妇健康有益。
5.蓝莓富含花青素，有助于保护眼睛和心血管。
6.梨有润肺止咳的作用，缓解孕期咳嗽症状。
7.柚子富含维生素和类黄酮，具有抗氧化和调节血脂的作用。
总之，孕妇可选择多种水果食用，但要注意适量，保证饮食均衡。

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