【减肥的周期一般多久？】

减肥的周期一般多久？

2020-03-22 17:37:09  

减肥的周期一般多久？

您好,人体细胞更新一次的循环是90-180天,每天都会有新的细胞自然生成,也有细胞自然死亡,脂肪是人体组织不可或缺的一部分,人体每年都会产生新的脂肪细胞来替代那些自然死亡的细胞,这表明我们的身体对脂肪细胞的数量有严格控制。 因此,脂肪实际上是身体组织的一部分,并不会因外力或被动运动而消失。 体重减轻需要长期坚持,平时要多运动,多锻炼,增强体质,还能减肥,还要配合自己的饮食习惯和作息习惯,晚上可以吃清淡易消化的食物。

2020-03-23 17:47:08

您好，首先来说减肥的周期是针对每个人的情况不同的，一般来说在减肥的初期，体重会有一个快速的下降，然后之后就有可能进入平台期，那么对于这个平台期来说，就是你的这个减肥周期的另一个阶段，那么相对于前一个快速发展的阶段，两个加一加一就是一个周期。

2020-03-21 00:34:13

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