最适合男性的四项运动，你知道吗？

　　很多人会针对自身的体质、状态、兴趣来选择最适合自己的运动项目，不同的项目也具有不一样的运动效果，并不是每一个人都适合所有项目，今天就来看看最适合男性的四项运动有哪些？

　　1、轮滑

　　轮滑有利于锻炼身体的协调能力，在身体方面，可以使男性的腿部肌肉更加结实、线条更加明显，并且具有弹性。同时，轮滑属于大运动量的项目，会很大程度提高男性的肺活量以满足更大运动的需求。

　　2、高尔夫

　　这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18洞的高尔夫球场，你的走路距离会达到6-8公里，挥杆的动作能够保证身体的舒展性，也能更有趣味地进行运动。

　　3、骑马

　　男性在骑马的时候，能够锻炼全身的敏捷性与协调性，同时能使全身的肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，在趣味运动的同时能够增强力量性。

　　4、腰腹、手臂的力量锻炼

　　一般男性在健身时更加注重力量，特别是腰腹及手臂的力量。所以选择一些俯卧撑、引体向上、单双杠等运动，这些运动中，腰、腹、背、手臂等都扮演着很重要的角色，能够有效刺激这些部位的肌肉。

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