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孕期不焦虑，这些好书你一定要看

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 03:23

孕期不焦虑，这些好书你一定要看！
怀孕期间，心情总是难免会有些忐忑，尤其是当你还在摸索各种孕期的信息时。网络上碎片化的信息不仅容易让人焦虑，还可能对孕期没有太大帮助。作为一个过来人，我深有体会。

一周后，我决定系统地找一些关于孕期的书籍，综合了各大育婴博主的好书推荐，最终挑选了几本。现在，我想把这些书推荐给正在备孕、怀孕或者产后育儿的妈妈们。
《怀孕呵护指南》——六层楼先生
这本书真的是我的救星！它详细讲解了整个孕期的方方面面，看完后我对孕期有了更清晰的认识，焦虑也减少了不少。第一次听到这本书是在喜马拉雅APP里，试听了一篇后，果断购买了。
《怀孕百科》
这本书主要介绍的是孕前和孕期的知识，但我觉得更适合外国妈妈，中国妈妈可能不太适用。
胎教好书
《睡前胎教一天一页》——汉竹编著
这本书是按照孕期天数编排的，每天的内容都不同，内容丰富多彩。我家的准爸爸也很喜欢看，每天晚上都会和宝宝进行互动。
《爸爸的声音最好的胎教》
这本书主要是童话故事，故事性很强，特别适合准爸爸给准妈妈和宝宝一起读。
小贴士
孕期不焦虑，既要有基本的孕期知识，也要保持良好的心态。多和家人、朋友倾诉，和猪队友多沟通，你会发现孕期其实没那么可怕。

希望这些书能帮到你们，祝大家孕期愉快，宝宝健康！