营养品都有哪些？

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kuiqiyi2020-09-02 12:57:59向我提问

你好，常见的营养品有这些，像肌酸，在体能训练中远期补充肌酸可以明显增强瘦体重、肌肉能量和暴发力；乳清蛋白，乳清蛋白是以牛乳中获取的，是牛乳中的精粹成份，营养成分高、消化速度更快，是高品质减脂增肌蛋白质来源。胶原蛋白，一种在身体软组织中和肌肉表皮组织中的活性成分，有美白和增肌的作用。
相较于前者，胶原蛋白的适用性更加广泛一些，几乎是男女老少皆宜的，而关乎它的营养品，我认为汤臣倍健胶原蛋白软糖好一些，一粒中便有150mg的鱼胶原蛋白肽，可以很好的帮助人们身体中流失的胶原蛋白进行补充，还你一个白皙靓丽的肌肤！

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