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用心理学知识把减肥坚持下来

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创建于2019-05-16     组长：迁跃    

基于《瘦身有术》这本书，用认知行为疗法为指引，把饮食控制坚持下去，不饿、不撑，健康饮食，从而实现健康的生活方式，也增强对生活的掌控感。

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