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短程认知行为疗法实操手册（第2版）

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 05:12

1 有用读一点书长见识 2022-09-04 15:08:14

当我们提到心理咨询的时候，往往会想到漫长的疗程，几十次、上百次走进心理咨询室，和心理咨询师缓慢的讨论着自己的整个人生，挖掘着自己的过去，修复着自己的现在。但其实这是精神分析学派给我们留下来的印象，因为弗洛伊德在心理学界有着极高的知名度，因此就把这一方法和印象深深的扎根在了广大读者的心中。但在快节奏的社会中，已经很难有那么漫长的时间去探讨自己的人生，更多的都是用最快的速度解决最需要解决的心理... 当我们提到心理咨询的时候，往往会想到漫长的疗程，几十次、上百次走进心理咨询室，和心理咨询师缓慢的讨论着自己的整个人生，挖掘着自己的过去，修复着自己的现在。但其实这是精神分析学派给我们留下来的印象，因为弗洛伊德在心理学界有着极高的知名度，因此就把这一方法和印象深深的扎根在了广大读者的心中。但在快节奏的社会中，已经很难有那么漫长的时间去探讨自己的人生，更多的都是用最快的速度解决最需要解决的心理问题。目标明确、方块具体、有着可评估的效果，这样的心理技术也必然受到更多来访者的欢迎。而这种心理咨询技术就被称作短程疗法。 (展开)

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