心理暗示助减肥
来源： 时间：2024年12月03日 05:57
心理暗示助减肥
作者：王郁
摘要：对于肥胖者来说,减肥如同参加一次马拉松比赛,需要付出长时间的艰苦努力才能到达终点。因此,减肥并不只是控制饮食、加强运动这么简单,它还是一场心理战。要想成功减肥,首先应在心理上战胜自己,克服不良的生活饮食习惯。医学研究表明,积极地进行自我心理暗示,能增强减肥者的信心和毅力,促使他们顺利圆满地完成减肥计划。
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