大体重减肥不伤跟腱吗

核心提示：大体重减肥不伤跟腱。大体重减肥是通过合理的饮食控制和适量的运动来实现的，不会对跟腱造成额外的压力和负担，因此不会对跟腱产生伤害。过度肥胖导致的大体重可能增加跟腱受伤的风险。因为大体重会对关节、骨骼等结

大体重减肥不伤跟腱。

大体重减肥是通过合理的饮食控制和适量的运动来实现的，不会对跟腱造成额外的压力和负担，因此不会对跟腱产生伤害。

过度肥胖导致的大体重可能增加跟腱受伤的风险。因为大体重会对关节、骨骼等结构施加更大的压力，长期如此可能会导致关节炎、骨质增生等问题。

对于存在大体重的人群，建议采取渐进式的减重计划，并结合针对性的锻炼以减轻跟腱承受的压力，降低跟腱损伤风险。

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