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怎样科学瘦脸，没有副作用的

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 10:17

你好，健康瘦脸方法八大瘦脸妙招，既简单又有效。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。3、减肥瘦脸期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感。5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。6、这点就非常关键啦，前面的方法瘦脸有效果，不过见效有点慢啊，但是要想真正消耗脂肪，或者想快速消耗多余面部脂肪。还需要高效的按摩。目前最受欢迎的就是塑可儿美颜风火轮了，不仅一分钟有手工按摩1200次的运动量，还有冷光美容。关键是使用超级简单，是没有耐心的mm必选！有兴趣的可以咨询下哈。ó号是1344开头的，中间是9275，结尾是417、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。8、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。