植物精油的功效与作用是什么？

植物精油是指提取自植物的具有浓郁植物香味和特殊功效的液体，其主要功效如下：

1. 舒缓放松：许多植物精油都有镇定，减压作用，如薰衣草精油、橙花精油、熏衣草精油等，可缓解疲劳，消除紧张感和压力。

2. 改善情绪：植物精油能够影响人的情绪，如玫瑰精油、薰衣草精油、柠檬精油等具有提高情绪的功效，可以改善情绪，缓解忧郁、抑郁等负面情绪。

3. 提升免疫力：植物精油富含活性成分，可以刺激和提升人体的免疫力，如茶树精油、迷迭香精油、尤加利精油等，还可以对抗细菌和病毒。

4. 改善皮肤：植物精油中的一些成分可以促进皮肤再生，抗氧化，如薰衣草精油、檀香精油、洋甘菊精油等，还可以调节皮肤油脂分泌，改善皮肤问题。

5. 缓解疼痛：植物精油具有止痛效果，可以缓解各种疼痛，如薄荷精油、姜精油、迷迭香精油等，可以舒缓肌肉疼痛、头痛、神经痛等问题。

总之，植物精油本身具有多种功效和作用，且具有良好的安全性和渗透性，但应注意按照比例及使用方法使用，以免出现副作用。

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