健康瘦身！这家医院推出减脂服务，多学科团队全程在线指导

夏季是减肥旺季，不少减肥人士已经走上“热辣滚烫”减肥路，却屡战屡败，很可能方法不对。日前，温州市人民医院推出减脂服务，专科医生、科室护士、营养师、运动师、健康管理师等多学科专业人员全程在线指导，让你科学瘦身，减肥路上不走弯路。

专业团队指导减肥，颠覆认知

近日，温州市人民医院诊后疾病管理中心推出减脂服务之前，在医院的15位职工中做了一期“热辣一夏”生活方式干预减脂体验营活动，体验者收获颇丰。

急诊科护士小邵，产后体重一直降不下来，身高1.66米，产后体重（75公斤）一直降不下来。让她真正意识到该减肥了，是因为打鼾，睡觉时被自己的鼾声惊醒，由于打鼾会增加心血管疾病概率，而减肥可以有效改善打鼾，所以她就加入减脂体验营。

上传日常饮食，营养师给予点评

“我每天在小程序上打卡饮食运动情况，无论是在家饮食，还是外出就餐，我都会上传图片，营养师在线给予指点，很快纠正错误的食物搭配。”小邵说，原以为减肥不能吃主食或者肉类食物，进了减脂营，才发现这些都可以吃，关键是控制量。她最爱的炸鸡也能吃，但要去皮吃。水果也能吃，每天摄入量低于200克，要吃低卡路里的水果，比如樱桃、杨梅、苹果、蓝莓等。她每天会按照蔬菜2拳，谷薯类1拳，肉、水产、豆类1拳，坚果类0.25拳的配比安排饮食，有时自认为正确，其实错误的。有一次午餐，她将一块番薯和四季豆、黄瓜、肉丁的配餐图上传，营养师点评，这餐主食类过量，蔬菜过少了，原来四季豆等豆类应归类到主食里。在营养师的多次指导中，她增加很多减脂知识。在运动方面，减脂要靠有氧运动，每周至少150分钟。她采取不固定的运动项目，比如跳健身操、跳绳、跑步、划船机上划船等，也没有每天都做，只要每周运动时长达标即可。

在多位专业人士的指导下，小邵减肥的第一周便减重3.5公斤，后期减得慢，30天共减重5公斤。“整个减肥过程，专业团队指导颠覆认知，获益匪浅，我将这种科学方式继续用在减肥路上。”小邵说道。

6月25日，减脂营结营仪式上，温州市人民医院内分泌科主任陈雪强调减肥不能一蹴而就。

专科医生把控减肥健康安全问题

本次减脂体验营，内分泌科的专业医生起到重要的角色，他们帮助筛查减重人士的肥胖是否由某些疾病继发的，是否适合生活方式干预减重，并监测减肥过程是否会出现内分泌紊乱等健康问题。

“我们内分泌科设肥胖门诊，减重需求人群多，但没有跟踪生活方式干预，减重效果不佳，而减重人士加入减脂营，由我们和多学科专业人员全程给予专业化指导，这样的减重效果明显。”温州市人民医院内分泌科副主任陈雪医生介绍，肥胖按病因分原发性肥胖和继发性肥胖，前者主要是由于摄入过多食物、缺乏运动等造成营养过剩引发的肥胖，后者是由于疾病引起肥胖，比如肾上腺的疾病如库欣综合征，以及甲状腺功能减退、药物性的原因，多囊卵巢综合征等。所以，减重人士进入减脂营，首先要做相关检查排除由疾病引起的继发性肥胖，排除之后，若是原发性肥胖，再由多学科专业人员制定个体化的生活方式干预计划，并全程指导，灌输科学的饮食运动方法。有些减重人士同时存在脂肪肝等问题的，他们还会指导用药。

服务面向受肥胖困扰成人和儿童青少年

该院诊后疾病管理中心负责人张滕飞介绍，设立生活方式干预减脂服务项目的是帮助服务对象通过改变生活方式和内分泌环境，让减脂者学会一套科学的自我管理方法，来改善慢性代谢性疾病的症状和预防并发症的发生，而不是短期的减掉几斤体重的效果。

据了解，减脂服务大致流程:先做检验检查项目→多学科专业人员制定个体化的强化生活方式干预计划→生活方式干预管理团队减重人士每天上报饮食、运动至微信群或专用小程序平台，线上营养师/运动师对打卡内容进行点评→对于有不能坚持者电话督促，多学科团队做进一步可行性生活方式干预建议→定期上报体重，血糖异常者的空腹及餐后血糖。

服务对象:BMI（体重kg/身高m^2）≥24kg/m^2，或男性体脂率≥25%、女性体脂率≥30%的身体健康或亚健康人群；糖尿病、脂肪肝、妊娠期糖尿病、多囊卵巢综合征等各种慢病困扰的肥胖人士；存在或暂未出现的内分泌、心血管系统、消化系统、呼吸系统等疾病肥胖儿童青少年等。减脂服务可以根据减重人士和管理团队制定服务期间，通常1~3个月。有需要者可到温州市人民医院内分泌科门诊咨询，或向该院诊后疾病管理中心了解该服务项目。

温都记者 张晓

责编 王金杰

审核 黄小玲

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