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产后瘦身打卡第90天

三个月的时间，90天，就这样悄然流逝。在这段时间里，我下定决心进行了一次减肥计划。如今回首，我感到无比的欣慰和满足。

三个月的时间，我成功减重了大概13斤。虽然这个速度并不快，但我认为这是一个可持续的健康减重方式。我并没有采取极端的节食或大量的运动，而是通过合理的饮食和适当的锻炼，逐步减轻了体重。

在这段时间里，我经常通过拍照记录我的饮食。图片里的食物有的是两个人的份量，但这并不意味着我每天吃得很多。相反，我经常采用分食控制的方法，将一份食物分成两份，一份给自己，另一份给家人分享。这样既能满足口腹之欲，又不会摄入过多的热量。

现在，我已经成功稳定在100斤以下。这是一个重要的里程碑，也是我减肥计划中的一个阶段性胜利。下一阶段，我会继续努力刷脂，目标体重是95斤。我相信通过坚持不懈的努力和合理的饮食锻炼，我一定能够实现这个目标。

回首这三个月的减肥历程，我深感减肥并非一蹴而就的事情。它需要耐心、毅力和科学的方法。在这过程中，我也深刻领悟到了合理饮食和适度锻炼的重要性。同时，我也认识到了心态平衡在减肥中的关键作用。在未来的日子里，我会继续保持健康的生活方式，让自己的身体更加健康和美丽。

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