孕妇适宜吃哪些营养品

回答1

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孕妇所需营养品包括食物类、药物类等，如新鲜果蔬、汤类、叶酸、钙片、DNA等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.新鲜果蔬：苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等，富含维生素和矿物质。
2.营养汤类：排骨汤、鲫鱼汤等，能补充蛋白质和营养。
3.叶酸：预防胎儿神经管畸形。
4.钙片：满足孕期钙需求，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
5.DNA：促进胎儿大脑发育。
6.蛋白质粉：增强孕妇体质。
孕妇补充营养品应根据自身情况，在医生指导下合理选择。

回答2

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崔立静 医师

患者你好，建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。营养重点叶酸。食物来源绿色蔬菜、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。谢谢咨询，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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