陇东学院举办心理健康系列讲座

为进一步推进学校心理健康教育，提升学生心理健康水平，增强学生心理调适能力。近期，陇东学院邀请校内心理学专家针对陇东学院学生的角色定位和心理特点，以及大学生的常见心理问题，围绕“情绪管理与压力释放”“人际交往与沟通技巧”“自我认知与成长规划”“应对挫折与逆境成长”“理性释压与心理缓解”“学习与职业生涯规划”“学习压力与考试焦虑”“休闲消费与网络心理”等主题，开展心理健康系列讲座12场次，有1.2万名学生接受教育，引导学生正视心理压力和困扰，掌握人际沟通的方法和技巧，学会合理宣泄情绪，帮助其更好应对学习生活中的挑战，提高心理健康素养，以更加积极的心态面对学习生活，为更加精彩的大学生活保驾护航。

青年学生纷纷表示，通过参加专题讲座，深刻认识到心理健康对于个人成长和幸福生活的重要性。同时，掌握了有效应对情绪困扰、增强心理素质等问题的技巧方法。

今后，陇东学院将持续开展心理健康团体辅导、心理沙盘游戏、心理影片赏析、心理健康主题班会等心理健康教育，把心理健康教育融入校园文化活动之中，进一步普及心理健康知识，提高学生的心理素质，为学生健康成长、幸福生活护航。（陇东学院大学生心理咨询中心）

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